Die positive Wirkung des Reitens auf die Figur

Reiten ist ein sehr edler und in letzter Zeit immer beliebter werdender Sport. Reiten lernen ist ein teurer Sport, findet aber immer mehr Anhänger. Pferdeställe und Reitschulen haben immer mehr Kunden, und Menschen jeden Alters melden sich für Reitkurse an. Warum entscheiden wir uns immer mehr für das Reiten? In erster Linie ist es den Pferden zu verdanken, die normalerweise sehr freundliche Tiere sind, mit denen wir viel Zeit verbringen möchten. Außerdem bringt das Reiten viele Vorteile mit sich, nämlich es ist gesundheitsfördernd für unseren Körper und unsere Figur. Reiten ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, Ihren Körper schön zu formen und Ihre Körperhaltung zu verbessern.

Wie wirkt sich Reiten auf die Figur aus?
Reiten ermöglicht es uns, eine schöne Figur und eine korrekte Körperhaltung zu formen. Beim Reiten aktivieren wir
alle Muskelgruppen, verbessert das Wohlbefinden und den Gemütszustand. Beim Reiten steigt die Ausschüttung der Glückshormone, also der Endorphine. Nach der Fahrt sind wir bester Laune. Während einer Trainingsstunde können wir 300 bis 600 Kalorien verbrennen. Wie viele Kalorien wir verbrennen, hängt von unserem Können und der Intensität des Reitens ab.

Wie wirkt sich Reiten auf die richtige Körperhaltung aus?
Reiten mag wie eine einfache Aktivität erscheinen, aber die Realität sieht ganz anders aus. Es ist ein sehr anspruchsvoller Sport, bei dem es auf Technik, motorische Koordination und die richtige Körperhaltung ankommt. All diese Elemente, kombiniert mit der entsprechenden Zusammenarbeit mit dem Pferd, bringen die Muskulatur auf Hochtouren. Beim Reiten konzentrieren wir uns darauf, den richtigen Reitrhythmus beizubehalten, das Gleichgewicht zu halten und die Rolle der Muskeln völlig zu vergessen. Dadurch modellieren wir die Muskulatur und gewöhnen uns an die richtige Körperhaltung.

Welche Muskeln arbeiten beim Reiten?
Bei der Arbeit mit dem Pferd ist es unsere Aufgabe, uns seinem Tempo anzupassen, weshalb der Körper regelmäßige und sanfte Bewegungen macht. Unser Körper entspannt und mobilisiert zur Arbeit. Die Waden, Oberschenkel und das Gesäß leisten die meiste Arbeit. Durch ihr systematisches Spannen und Lockern beim Reiten leisten sie viel Arbeit und formen schön. Die Aufgabe unserer Kälber ist es, das Pferd festzuhalten, was wiederum zu seinem attraktiven Aussehen beiträgt. Auch unser Oberkörper wird beansprucht. Reiten ist der Weg zu einer perfekten Körperform.

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