von Olivenöl ist zu einem der Prunkstücke der griechischen und italienischen Küche geworden, es ist auch eine Ergänzung, nach der Liebhaber eines gesunden Lebensstils eifrig greifen. Was sollten Sie über dieses Pflanzenfett wissen? Wie kann sich eine gesunde Ernährung mit einem solchen Zusatzstoff auf unseren Körper auswirken?
Es gibt viele Gründe, Olivenöl in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dank ihr können Sie Ihren Körper mit einer Portion gesundheitlich wertvoller Fettsäuren unterstützen und das Risiko vieler gesundheitlicher Probleme minimieren. Olivenöl kann uns effektiv vor Entzündungen schützen und hat gleichzeitig einen großen Einfluss auf den Zustand unseres Herzens und unserer Blutgefäße. Bei weniger Problemen mit Übergewicht und Cholesterin, einem geringeren Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall, ist es kein Wunder, dass Olivenöl so beliebt ist. Olivenöl ist auch eine großartige Unterstützung für diejenigen, die das Risiko für Alzheimer oder Krebs minimieren möchten. Auch eine gesunde Ernährung, die oft dieses Pflanzenfett beinhaltet, kann sich sehr positiv auf unsere Figur auswirken, kein Wunder also, dass Rezepte aus der mediterranen Küche von denen sehr gerne genutzt werden, denen ein gesundes Körpergewicht sehr wichtig ist. Griechisches Olivenöl schmeckt hervorragend und passt gut zu Salaten.
